四、训练（第2 / 6页）

既然没有仪器，赵小明抱着试试的想法，把几种残缺的“念力”锻炼方法比较一下，挑了一个开始部分更完整一点的来练。

最初没有任何效果，不过赵小明没有放弃，而是继续练。这样过了一段时间后，他发现身体开始有反应了——大病后虚弱不堪的身体恢复速度明显加快。

高兴之余，他更加勤奋的练习。身体快点好起来，体质改善，也就能进行强度更高的训练。

本来需要很久才能康复的身体，居然很快就好了。“念力”对身体受损机能的修复能力相当的惊人。

接着他又发现，高强度的训练以后，疲惫不堪的身体恢复的速度也明显加快了。通常需要二十分钟的恢复时间，才能缓解疲劳的训练，在“念力”的帮助下，只需要十几分钟就够了。而且恢复得很彻底。

在凌乱的废弃机甲间进行障碍跑训练，一开始并不轻松，因为那些机甲破碎的金属断口很锐利的，稍不留心就会划伤，因此需要很快速行进中，很灵活地避开。

他的身体素质并不好，所以训练相当艰难和痛苦。对他来说，这些训练就等于挑战极限。

但他咬着牙坚持下去。

时间一天天过去，不知不觉中。他的身体有了很大的变化。首先是长高了。脸膛不像刚来的时候有点虚胖，也不像吃不饱的那段时间面有菜色，而是稍稍有点清瘦的样子。

手臂上的肌肉很强键，现在单手能举100多公斤，不过并不显得粗壮。他力量来源不仅仅来自肌肉，还有“念力”，也就是精神力量。

按照“念力”锻炼方法上所讲述的，他还只是刚刚开始练呢。现在就有这种效果，那继续练下去呢？肯定会有更加好的效果了。

恢复得迅速彻底，意味着什么，那就是自己就可以进行更多的训练，可以进行强度更高的训练。

别人练一次，他就可以练两次。别人练一次，他同样也练一次，但却等于别人练二、三次。更多更有质量训练，带来的是更强的素质，而花费时间却更短，这就是效率。

由此，赵小明当然不会放弃“念力”的锻炼了。同时也想，这么好的东西，当初军队却抛弃了，真是可惜了呢。

这是一种几百年前就被抛弃的锻炼方法。

用仪器来刺激肌肉力量的增长，才是现在军队里的常规训练辅助手段。

念力是很古老的方法了，一度近乎灭绝，几百年前突然又风行了好一阵子，曾在那时引入过军队，用来增强肌肉力量，但效果并不好，所以很快就被军队抛弃了。

后来，在军队以外，也逐渐的销声匿迹了。因为用仪器来增强肌肉力量，又快又好，还不费劲儿。“念力”自然也就没什么人练了，到后来，方法都差不多失传了。

基地里当然没有什么辅助训练肌肉力量的仪器，反而是“念力”锻炼方法留下几种来了，几种都残缺不全了。